熟年ばんざい様主催のセミナーは大盛況のうちに終了いたしました。

本日、所沢市民文化センターミューズ ザ・スクエア展示室にて開催されました、熟年ばんざい様 主催のセミナーは大盛況のうちに終了いたしました。

今回の講演は、終活ではなく、健康寿命を延ばそう!と題して、トレッキング(軽登山)の紹介をいたしました。平均健康寿命と言われている数値についてや、健康寿命を延ばす10の習慣をどのように習慣付け、健康寿命と密接に関係するQOLとどのように向き合うのか?心も体も満足する運動としてトレッキングの有効性から、トレッキングの歩き方、トレッキングの準備や計画、注意する点を講演させていただきました。

特に私のおススメする秘密の場所(関東5か所)については、是非1度は訪れていただきたい場所として紹介させていただきました。

ご参加いただきました受講者の皆様をはじめ、ご協力いただきました各関係機関の皆様へこの場をおかりしてお礼申し上げます。ありがとうございました。

これからもアイシーザライトらしい、皆様方に輝く未来のお手伝いが出来るような、新しい切り口のセミナーをどんどん開催させていただきますので、ご期待ください。

   

 

コメントは受け付けていません。